SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Baddaren 4-6 år

Inga förkunskapskrav.

Mål:

Doppa hela huvudet och hämta föremål på botten

Hoppas från kanten där man bottnar

Bubbla med ansiktet i vattnet med både näsa och mun

Glida på magen utan platta med ansiktet i vattnet ca 5 sek

Flyta på rygg i 5 sek

Flyta på mage i 5 sek

Benspark på mage ca 5 m platta får användas

Titta under vattnet

Simmärken: Baddaren grön och blå

Sköldpaddan 4-6 år

Förkunskapskrav: Målen för Baddaren

 

Mål:

5 meter Crawl med andning åt sidan

5 meter Ryggsim

Flyta 10 sekunder på Rygg

Flyta 10 sekunder på Mage

Flyta 10 sekunder på Rygg, rotera till magen med ansiktet ner i vattnet i 10 sekunder. Detta utan att sätta ner fötterna vid rotationen.

Benspark i pilen 10 meter med andning åt sidan.

Benspark i pilen på rygg.

Simmärken: Bläckfisken och Sköldpaddan

Silverpingvinen 5 - 7 år

Förkunskapskrav: Målen för sköldpaddan

 

Mål:

10 meter Crawl 

10 meter Ryggsim (både ryggcrawl och livräddningsryggsim)

5 meter Bröstsim (Andning vid behov)

Flyta på rygg 20 sekunder

Simma i pilen, rotera och flyt på rygg när man behöver andas.

Simmärken: Crawlmärket, Ryggsimsmärket, Silverpingvinen.

Guldpingvinen 5 - 9 år

Förkunskapskrav: Målen för Silverpingvinen. 

 

Mål:

15 meter Crawl med tre-takts andning

15 meter Ryggsim (både ryggcrawl och livräddningsryggsim)

10 meter Bröstsim (Introduktion tävlingsbröstsim)

Hoppa från kanten

Flyta på Rygg i 30 sekunder

Simma i pilen på mage, rotera till rygg för att andas.

Allt detta ska klaras på djupt vatten, där barnen ej bottnar.

Simmärken: Guldpingvinen, Bröstsimsmärket, Gula baddaren

Simskola för barn 7 år + som ej har vattenvana

Krokodilen (som Baddaren men för äldre barn)

Ålder: 7-9 år

Inga förkunskapskrav

Mål:

Doppa hela huvudet och hämta föremål på botten

Hoppas från kanten där man bottnar

Bubbla med ansiktet i vattnet med både näsa och mun

Glida på magen utan platta med ansiktet i vattnet ca 5 sek

Flyta på rygg i 5 sek

Flyta på mage i 5 sek

Benspark på mage ca 5 m platta får användas

Titta under vattnet

Simmärken: Baddaren grön och blå

 

Bläckfisken: (som sköldpaddan men för äldre barn)

Ålder: 7-9 år

Förkunskapskrav: Målen för Krokodilen

 

Mål:

5 meter Crawl med andning åt sidan

5 meter Ryggsim

Flyta 10 sekunder på Rygg

Flyta 10 sekunder på Mage

Flyta 10 sekunder på Rygg, rotera till magen med ansiktet ner i vattnet i 10 sekunder. Detta utan att sätta ner fötterna vid rotationen.

Benspark i pilen 10 meter med andning åt sidan.

Benspark i pilen på rygg.

Simmärken: Bläckfisken och Sköldpaddan

 

Späckhuggare (som silverpingvinen men för äldre barn)

Ålder: 8-9 år

Förkunskapskrav: Målen för sköldpaddan

 

Mål:

10 meter Crawl med tre-takts andning

10 meter Ryggsim (både ryggcrawl och livräddningsryggsim)

5 meter Bröstsim (Andning vid behov)

Flyta på rygg 20 sekunder

Simma i pilen, rotera och flyt på rygg när man behöver andas.

Simmärken: Crawlmärket, Ryggsimsmärket, Silverpingvinen.

 
Ekonomiskt stöd
Våra Sponsorer
Facebook